Nový výzkum naznačuje, že typické víkendové ponocování a dospávání nesvědčí našemu zdraví. Výsledky výzkumu byly předneseny na konferenci SLEEP v Bostonu. Výzkumníci přicházejí s myšlenkou, že ,,společenské narušení rytmu“ – víkendové narušení našich biologických hodin v podobě ponocování a přispávání si v jiných denních dobách, než v průběhu pracovního týdne – má negativní dopad na náladu, míru energie a zdravotní…

Nekončící pouť směřující k odhalení tajemství týkajících se lidského spánku nás dovedla až ke zkoumání samotného mozku. Nová studie nyní přichází s myšlenkou, že chronický nedostatek spánku dokáže náš mozek dohnat do stavu ,,sebepožírání“. Mozkové buňky zpracovávající buněčné debris totiž pracují doslova na plné obrátky. Je nám známo, že je spánek pro správnou funkci mozku zásadní. Když…

Business Insider zveřejnil v roce 2015 seznam způsobů, pomocí nichž můžeme působit přitažlivěji. Patřilo mezi ně například venčení čtyřnohého miláčka či poslouchání kvalitní hudby. Postupem času nás však začalo zajímat, zda naopak existuje něco, co míru naší přitažlivosti razantně snižuje? Odpověď je jasná: ano. Díky tomuto článku se můžete seznámit s běžnými zlozvyky a chováním,…